SÅBEN TRÆNING/drop-in
 FORÅR 2012

Hvad er Åben Træning?

Denne mere frie undervisningsform retter sig mod dansere indenfor zigøjnerdans/gypsy og tribal style/ATS. 

Denne træningsform er dog ikke så velegnet som udelukkende motionstræning, da holdene skifter med mellemrum og undervisningen er teknisk anlagt til dansetræning med fortsatte udfordringer.

Træningen kræver også at deltagerne selv tager vist medansvar for egen udvikling ved feks. hjemmetræning og er forberedte på højt tempo i undervisningen.

Træningen tilbydes i 4 niveauer:

BEGYNDERE / beginners niveau
her kan alle deltage - helt uden forkundskaber eller dansebaggrund. Men det er stadig "Åben Træning" hvor vi går meget hurtigt frem på begynderteknikken så det kan anbefales at træne lidt derhjemme. For ATS kan man deltage i "ATS level 1"

LETØVET /intermediate niveau
(forudgående kendskab til gypsy/tribal  svarende til minimum letøvet niveau dvs. 1-3 sæsoner).Selve undervisningen træner deltagerne i genrernes "basics" - men er absolut IKKE at forveksle med begynderundervisning! Tempo og niveau er stadig forholdsvis højt.

På letøvet niveau for Gypsy Fusion kan deltagere med erfaring fra Orientalsk dans også godt deltage da der her bruges meget fælles teknik.

Specielt for ATS/tribal er det vigtigt at notere sig at denne stilart adskiller sig så væsentligt fra traditionel orientalsk dans/mavedans at man ikke på samme måde kan bruge erfaring fra mavedans direkte over i tribal. Der er ikke tid til intro-undervisning på dette niveau, det anbefales at tage de gratis intro-timer som Dud løbende tilbyder. Bemærk også ATS level 1 = begyndere + letøv ... og Level 1-2 = letøvede. Se Level-forklaringer under programmet.

ØVEDE / Advanceret niveau
(forudgående kendskab til gypsy/tribal svarende til minimum 4-8 sæsoner samt gerne optrædeerfaring). Til ATS/Tribal kræves indgående kendskab til Level 2-3.  Undervisningen er lagt an på meget avanceret teknik og kombinationer, et krævende niveau.

Bemærk at for ATS-timer er det vigtig at man har fuldført al teknik på LEVEL 1 for at være med på LEVEL 2 og det samme med LEVEL 3. Når vi arbejder med ensartede bevægelsesmønstre og gruppeformationer  kræver det at ALLE deltagere har samme nivaeu i ATS for at timerne giver udbytte.

PERFORMANCE-niveau
For dansere med optræde-erfaring - spørg Dud om du har den fornødne baggrund!

KOM EEN  GANG eller FLERE...
Selve undervisningsformen er intensiv og 100% fokuseret på dansen og dens udtryk. Dvs. timerne er struktureret efter at give deltagerne et sæt danseredskaber med hjem efter hver time . ... hvad enten de deltager en mødegang eller flere. Du vælger nemlig selv hvor meget eller hvor lidt du vil komme  - Der vil ikke blive undervist i koreografi kun kombinationer/-strukturer, som kan nås på en enkelt time. Der er også mere tid til personlig undervisning til de enkelte.

KLIPPEKORT ...
Åben træning giver dig mulighed for at hoppe på og af i sidste øjeblik. Du kan betale fra gang til gang (en lidt højere pris) eller købe et rabatkort som gør det hele lidt billigere. Til gengæld har du så "bundet" dig til x-antal mødegange indenfor en specifik sæson, da klippekort ikke refunderes. Klippekort kan dog bruges på kryds og tværs af de forskellige genrer. ... og du kan også sagtens aflyse i sidste øjeblik uden at det koster noget.

KLIPPEKORT kan bruges på tværs af genrer og niveau. Købes ved 1. mødegang. Når klippekort er brugt op, opnås kun rabat ved køb at nyt klippekort! ingen rabat med tilbagevirkende kraft. Ubrugte klip refunderes ikke. Kort kan ikke deles af flere personer. Klippekort gælder kun i perioden 29. aug- 12.dec  2011. (klip kan ikke overføres til Forårsæsonen)

BETALING: kan ske direkte til Dud før undervisningsstart, dvs skal du betale for en enkelt gang eller et klippekort møder du 10 minutter før undervisningsstart og betaler til Dud.  Du kan også betale ved overførsel EIK BANK 6610-4843418, pengene skal være synlige på kontoen før træningsdagen.

TILMELDING: sms 40172051 eller mail dud_dk@yahoo.com
.... hvis det er første gang du skal være med, men ellers fungerer disse drop-in timer som drop-in .. dvs. at man blot møder op i god tid før holdstart :)

STED:  Det Blå Hus, Frederiksberg - gåafstand fra Forum metro-station.

Arrangør: Dud Muurmand + Foreningen Tribaldance.dk

HVOR LIGGER DET?
Det Blå Hus, Bille Brahesvej 2, 1963 Frederiksberg

Med tog:
- fra Hovedbanegården fortsætter man til Nørreport Station
- på Nørreport stiger om til Metro mod "Vanløse" og kører 1 station til Forum
- gå ca. 75 meter ned af Rosenørns Alle, drej til venstre ned af HC Ørstedsvej
- gå ca. 75 meter, drej til højre ad Bille Brahes vej
- ved den grønne port til nr. 2 ring på "salen", gå ind i gården.
- Det Blå Hus (som er blåt !) ligger midt i en grøn baggård, gå ind af døren på venstre side af huset .. ikke op ad brandtrappen!)

Hvis du kommer fra Sverige: du bliver blot siddende i toget fra Malmø - dette tog fortsætter til Helsingør og stopper derfor på Nørreport (1 station fra Hovedbanegården). Din togbillet fra Malmø gælder til hele city-zonen i København og derfor også til Metroen og til Forum station. Du kan skifte til metroen på Nørreport via gangtunnel direkte fra perronen.

 STILARTER - forklaring:

GYPSY FUSION/ ZIGØJNERDANS

Zigøjnerdans handler om livet i stort og småt - en afspejling af zigøjnernes vandring gennem århundreder med masser af livsglæde drama og følelser. Vi træner teknikker fra både Roman-dansen, den Russiske karakterdans, den Arabiske ghawazee, Balkan og Flamenco og sætter det sammen til en flot feminin og udtryksfuld gypsy-fusion.

Vi træner drejninger, flow, nederdelsteknik, improvisation og dramatik. Gypsy Fusion er også musikalsk fusion – vi bruger en masse af den nye balkanfusion musik til et nyt og energisk danse-udtryk.

Da den rundskårne nederdel (og helst en dobbeltsol) er vigtig for træningen, skal du huske at medbringe dette. Husk også gerne dit sjals-tørklæde (dvs. et tyndt firkantet/trekantet stykke stof uden tunge perler og mønt)

DARK GYPSY FUSION

Dark Gypsy Fusion er dramatik, mystik og og en dybere følelsesfortolkning af musik og dans.

Denne fusion henter sin teknik og udtryk fra både de mest temperamentsfyldte zigøjner/flamenco-bevægelser, trancedance og ritual dans.

Teknisk træner vi advancerede drejninger/skørt-arbejde, gulvarbejde, flow, slow-tribal-inspirerede teknikker m.m

Men vigtigst er den udtryksmæssige del hvor vi skal finde skønheden frem i vores mørke følelser og til dette arbejder vi med drama-process og udvikling af et personligt udtryk, hvor alle sider kan bruges.

Dark Gypsy Fusion kræver sin kvinde .. og sine knæbeskyttere - husk både dem og selvfølgelig den store nederdel!!

TRIBAL STYLE DANCE

Moderne form for "stammedans" - en ny og spændende måde at arbejde med den orientalske dans i fusion.

American Tribal Style®: Gruppedans hvor bevægelser og formationer trylles frem uden brug af koreografi. Alle bevægelser er sat i system på 2, 4 eller 8 tællinger og danserne kommunikere med interne tegn til formationer og bevægelsesskift. Dansens er teknisk sat sammen af elementer fra både Flamenco, orientalske dans/folklore og moderne dans. Udtrykket er stærkt og stolt.

Dud undviser efter FatChanceBellydance-format, dvs. det dansesystem som er udviklet af Carolena Nereccio fra USA.

Vi træner teknik og præcision,  faste bevægelses-mønstre, formationer - at kunne synkronisere og følge danselederens tegn.

I ATS® kan alle både lede og følge - men det er selvfølgelig også en teknik der skal trænes og trænes. Til gengæld for man foræret en helt ny måde at danse sammen på med en fantastisk gruppedynamik og samarbejde... og masser af skæg!

ATS®danses med zills - derfor medbring altid dine zills til ats-træningen. Undtaget herfor er begynder-træningen.

Da ATS® netop handler om samarbejde danserne imellem er det vigtigt at man også færdiggører de forskellige levels før man rykker videre. Hvis du er i tvivl spørg Dud. Her er en oversigt over de 3 første levels, hvilke bevægelser/trin man træner på hvert niveau. Dud tilbyder lige nu ikke "level 4" som er "improviseret koreografi-drilling".

Tribal Fusion er den hotteste trend indenfor orientalsk dans lige nu. Den kræver kræfter, styrke og mavemuskler  - så træningen er bygget op omkring styrkelse af vores kerne/holdning, "drills" på muskel-arbejde og forfinelse af bevægelser.

Men vigtigst er nok at bemærke at Tribal Fusion er stærkt forankret i ATS, den er et udspring af gruppedansen - derfor anbefales det kraftigt at træne basic-ATS som optakt til Fusion for at forstå genren og teknikken bag.

Dark Tribal Fusion
Fusion har også en "mørk" side med udtryk hentet fra blandt andet Gothic-kulturen. "Dark" er stærkt dramatiseret med karakterfortolkninger som feks. vampyr/vamp/den sorte engel/bitchen

Der trænes en del"halvhøjde"-bevægelser og gulvarbejde.

Burlesque Fusion

...jep ...Feminimt højtryk og alle de hengemte dulle-egenskaber du kan finde frem!

Burlesque Fusion er skæg og ballade, hårdt arbejde .. og er lidt grænseoverskridende.  Dud underviser Burlesque fusion  med basis i jazz dance/musical-stil + kittykat-drama-tease smeltet sammen med  tribal fusion og en fræk sigøjner.

Ingen burlesque uden at der ryger noget af .. så vi træner ihærdigt at strippe vores handsker og fjerboa på den mest lækre måde. Hvis du ikke har en fjerboa ... ja så må du smide noget andet !

Burlesque Fusion trænes bedst i bukser eller en kort nederdel - og der arbejdes en del med jazz/ballet teknik på høj tå, samt styrkelse af lår/ryg til vores "akrobatiske" indslag.

AFRO TRIBAL FUSION

Hop, sving og tunge hofter hører med til genren her der helt sikker får sveden frem på panden.

Vi arbejder med et mix af afro-bevægelser, tribal style og ghawazee.

Dette er Dud helt egen og specielle tribal-stil som også har været brugt flittigt i performances med Gypsy Mystique Dancers + Tribe of Gaia.

Der danses ikke i gruppeimprovisationer.

 A

BALADI/orientalsk

Den ægyptiske Baladi  er for kvinder med begge ben på jorden. En feminin og samtidig meget folkelig orientalsk dans. Der danses på flad fod, med tunge hoftebevægelser og en smittende livsglæde. Dette er mavedans som den så ud før verden gik af lave!

Vi træner holdning, grounding, hvorledes vi gør vores bevægelser "tunge", at få så meget styr på vores bevægelsessprog at det bliver en leg at improvisere, og selvfølgelig ikke mindst at arbejde med dansen i vores egen personlig stil og udtryk.

Teknisk bliver der taget udgangspunkt i både baladi-teknik (tunge hofter, rytmiske kombi), "Modern Balady" (flydende bevægelser, advanceret taqsims) og traditionelle baladi-strukturering (musikforståelse/improvisation).

Baladi træning er iøvrigt også en god basistræning får både gypsy og tribal dansere - og også klassisk orientalske dansere.

TUNESISK DANS:
Fascinerende twist-bevægelser og beduin-trin sat til skæve rytmer … også god inspiration til Tribal Style!

Den Tunesiske folkloredans er elegant og feminim - og man bliver hurtig tryllebundet af de urgamle rytmer, de udfordrende trin-kombinationer og hvirvlende kvaster. Der danses på høj tå med armene løftet højt over hovedet eller med en vandkrukke balancerende på hovedet.

Teknisk trænes der hoftetwist i et utal af variationer, lodrette (!) hoftecirkler, balance, rytmeforståelse. I dansen bruges også tolke trommesolo-indslag med "mimik-sekvenser" hvor man bager, vasker og pynter sig.

Husk lange stof-tørklæder til at binde om hofterne - evt. dine tribalkvaster :)

Ghawazee

De første orientalske dansere beskrevet i historien var faktisk den arabiske zigøjner: Ghawazee (sing: Ghaziya). Det var disse gadedansere som englændere og franskmænd mødte på deres rejse gennem Ægypten i midten af 1800-tallet.

Ghawazee-dansere blev typisk hyret til bryllupper og andre festlige lejligheder og derfor er der klart stort fokus på underholdningsværdien i denne genre - De mestrede om nogen at kunne holde showet kørende i flere timer non-stop ved at improvisere og imponere. De kunne både spille sagats, danse med stok og "gøgle" med publikum.

Denne stilart danses på meget flade fødder og meeeget tunge hofter, gammeldags svingende 3/4-shimmies, fodstamp og små saidi-hop-kombis.

lidt mere om BALADI/orientalsk dans

Den ægyptiske baladi er måske bedst at betegne som den oprindelige "mavedans" før indflydelsen fra Vesten satte ind. Den nutidige "Classical Oriental Dance" er i sig selv et møde imellem orientalsk dans og den vestlige klassiske dans (ballet). Et møde som skete fra ca. 1900 og fremefter. Feks. så tror mange fejlagtig, at det kendte todelte mave-danserkostume er originalt arabisk- men det er faktisk en amerikansk opfindelse fra den orientalistiske trend omkring århundreskiftet, et kostume som senere med de hollywood-inspirerede arabiske musicalfilm (1930-50) blev adopteret af de arabiske dansere. Denne klassiske Orientalske stil er idag kendt, elsket og udbredt i hele verden.

Baladi-stilen er bedst at betegne som en "blues"-genre. Med industrialiseringen og et koloniherredømme i ægypten (1850-1900) blev mange landfolk presset til at flytte ind til Cairo i håb om at finde et nyt liv og arbejde. Men så lykkeligt gik det ikke for alle og meget af landfolket har samlet sig i by-ghettoer. Som en form for følelsesmæssigt aflad er der opstået en ny musisk og dansemæssig genre baseret på de gamle spille/-dansetraditioner fra hjemegnene. Ordet "baladi" betyder "fra landet" og at spille/danse baladi kan både være en længel efter det gamle man har forladt eller et håb for den nye fremtid.

Man kan godt foranlediges til at tro at baladi er en lidelsestung dansegenre, men der er utrolig meget livsglæde, håb og kærlighed - og humor i genren. Baladi har selvfølgelig også idag en mere moderne og scenisk tilgang - men generelt vil den dansetekniske side være de oprindelig tunge hoftebevægelser på flade fødder uden tilsætning af balletteknik.

Baladi-dansens særkende er iøvrigt også improvisationskunsten og den personlige fortolkning. Hos Dud er baladiens teknik og udtryk meget grundstammen i alle  hendes øvrige fusionsformer.

Derudover afholder Dud løbende historiske foredrag med fokus på enten orientalsk dans generelt, balady, ghawazee/sigøjner, orientalisme i dansen o.m.a.

lidt mere om TRIBAL STYLE DANCE

"American Tribal Style®" (forkortet ATS) er en moderne sammenstillet orientalsk genre. Denne "stammedans"-stilart er opstået i USA i 1970'erne. Her startede man med at tilpasse den kendte orientalske mavedans i både stil og kostumer, således at den kunne bruges på det utal af middelalder markeder der findes i Staterne. Dansegrupperne kalder sig for "tribes", dansene vil altid blive opført som gruppedanse hvor man med interne tegn og koder kan ændre forløb og formationer undervejs. ATS® kan se meget autentisk ud, men det er overordnet en moderne orientalsk fusionsstil med mange elementer hentet fra moderne vestlig dans, sigøjnerdans, arabiske og asiatiske danse. Det amerikanske tribal-miljø er i dag meget stort og kunstnerisk højtudviklet både musik og dansemæssigt.

Hvis du er mere interesseret i Tribal Style Dance, kan du eventuelt også tjekke hjemmesiden for Foreningen Tribaldance.dk

Dud Muurmand, DK: dud_dk@yahoo.com   phone: (+45) 3811 3718  cell: (+45) 4017 2051  

[ HOME ] [ NEWS ] [ CONTACT ]